健康呼吸，畅享生活：鼻腔冲洗指南

鼻腔冲洗（Nasal irrigation） 是目前治疗鼻部疾病的一种常用方法，可用于鼻炎、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻内镜术后等。

鼻腔冲洗可以通过湿润鼻腔，清楚覆盖黏膜表面的分泌物，来提高鼻腔黏膜纤毛的清除率，进而缓解鼻腔、鼻窦的不适症状，具有良好的临床效果和耐受性，且操作简单安全，广泛受到了医生和患者的欢迎。

鼻腔冲洗液有很多种类，常见的有等渗盐水、高渗盐水、林格氏液、中药液等多种冲洗液，目前临床上最常用的则为生理盐水或者鼻腔冲洗盐。

首先，准备好合适的鼻腔冲洗装置，以及冲洗用的生理盐水，温度在37度左右即可。

然后，身体向前倾，头部稍低并偏向一侧，嘴巴微微张开，这样能保证在冲洗过程中呼吸顺畅，也可避免冲洗液进入喉咙引起呛咳。

接着，将冲洗装置的喷头轻轻插入一侧鼻孔，注意不要过深，按压冲洗装置，让盐水缓慢地流入鼻腔，从另一侧鼻孔或者口腔流出。

冲洗一侧鼻腔后，换另一侧，重复上述操作。

最后，冲洗完成后，轻轻擤出鼻腔内剩余的液体，但不要用力过猛，以免损伤鼻腔黏膜。

建议在操作过程中保持放松状态，冲洗力度适中，若在冲洗过程中出现耳痛、呛咳等不适症状，应暂停冲洗。

1.一定要在医师明确诊断鼻腔疾病后，确定患者适合进行鼻腔冲洗，切勿自己在无明确诊断情况下擅自冲洗。鼻腔冲洗并不适用于所有人群，如鼻腔出血、鼻中隔严重偏曲、鼻腔肿物严重阻塞等情况下应避免进行冲洗。

2.注重清洁卫生：确保使用干净的水和洗涤工具，清洗鼻腔前要先净手，避免交叉感染或污染。定期清洗冲洗工具，储存好以防止细菌滋生。

3.避免频繁冲洗：鼻腔冲洗的频率因人而异，一般来说可以根据自身情况决定每天冲洗1-2次，每次5分钟左右，如果鼻腔有严重的症状，可以增加冲洗频率，但不宜过于频繁，以免破坏鼻腔黏膜的正常清除功能，导致自洁能力减弱。

科室简介

我院耳鼻喉科配有纤维喉镜、纤维鼻镜、耳内窥镜、支撑喉镜、电测听、声阻抗、耳正负压治疗仪、激光治疗仪、微波治疗仪等先进的检查治疗设备。诊疗范围以耳鼻咽喉常见病多发病的诊治为基础，开展功能性鼻内窥镜下慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉及鼻腔良恶性肿瘤的手术治疗；微波治疗鼻出血；咽喉肿瘤（声带息肉、声带小结、会厌囊肿、咽乳头状瘤等）切除，低温等离子切除扁桃体、腺样体；耳内窥镜下鼓膜贴补术、鼓膜置管术；耳聋，耳鸣，眩晕（耳石症手法复位）的治疗。